院長ブログ

2019.06.26更新

 本当に一週間が早い・・・。

今朝は水曜恒例、ポイント練習のインターバル走。(;^_^A

憂鬱な朝だ。入念に動的ストレッチを行い、いつもの畦道までjog。sneakers

400mを75秒設定で、8本。ラスト2本は後半、大失速でタイムがた落ち。o(T^T)o

乳酸処理が追い付かず、根性で脚を回し、どうにか完遂・・・。o(^▽^)o

スピードを身に着け、目標クリアに向け、奮闘するアラフィフです。\(;゚∇゚)/

投稿者: やまぶき接骨院

2019.06.24更新

 昨朝は、20kmの距離走。sneakers

涼しい中、軽快なテンポ(4分45秒/km)で、jogヾ(;´▽`A``

途中、浦和美園の大学病院建築予定地に巨大ドームテントを発見。magnifier

帰宅後、wifeに報告すると、木下大サーカスが来るらしいとの事。glitter2

幼き頃、父と後楽園で観た遠い記憶が(確か熊がバイクを運転してた)・・・。tiger

ちょっと観てみたいなぁ・・・。Σヽ(゚Д゚○)ノ

 

 

投稿者: やまぶき接骨院

2019.06.20更新

 先程、東京オリンピック観戦チケットの抽選結果が配信。 personal computer

残念ながら、全て落選・・・。o(T^T)o

I'm frustrated!

投稿者: やまぶき接骨院

2019.06.19更新

 梅雨入り後、どうも左アキレス腱の調子が悪い。(T△T)

畦道jogで、完治したつもりが、まさかの再発・・・。

過信し、ケアを怠った付けが回ってきた。←いい加減、学習しろ!

それでも、めげず、今朝は400m×8本のインターバル敢行。(#`Д´)ノ

ラスト数本は乳酸MAXの完全オールアウト・・・。o(T^T)o

いやぁ、きつかった。念入りにケアしとかなければ。汗

投稿者: やまぶき接骨院

2019.06.18更新

 日曜日の朝は、空手の稽古。汗

指導する小4のYちゃんに、「父の日、何かしてあげるの?」

と尋ねると、「車を買ったよ」と返答。← ???

稽古終了後、Yちゃんパパがお迎えに。

そこには、最新型TOYOTA RAV4がデーンglitter2と鎮座・・・。

ちなみに我が家は、夕食が”とんかつ”mealでした・・・。←揚げ物大好き!

投稿者: やまぶき接骨院

2019.06.17更新

 昨日は、都内、中野サンプラザで開催した治療家セミナーに参加。

長野五輪金メダリスト・清水宏保さんの特別公演も併せて実施。cup

アスリートとしての経験を基に「スポーツと医療の融合」をスローガンに

事業を展開。現在、郷里・北海道で、機能回復のリハビリに特化した

デイサービス、訪問介護ステーション、サービス付き高齢者住宅、スポーツジムを

運営する実業家として活躍中。最新のトレーニング理論も含め、

我々の臨床に役立つヒントも惜しみなく、披露頂き、大いに感謝。

とても為になるセミナーでした。早速、きょうからの治療に活かしたいと思います。

 

投稿者: やまぶき接骨院

2019.06.14更新

 愛用のエアズームペガサスが劣化し、saleでnew shoes購入。sneakers

同じくNIKE製のオデッセイリアクト。←流行りに乗っかって・・・

今朝、さっそくデビュー。靴入れの瞬間から、包み込まれるような

抜群のフィット感!しかも超軽量。走り出すと、路面のインパクト吸収も

半端なくソフト。更に適度な反発力も維持され、実に快適。o(^▽^)o

走るのが楽しくなるshoesで、おススメです。Σヽ(゚Д゚○)ノ

投稿者: やまぶき接骨院

2019.06.11更新

 平日の午後一は、お隣、李園料理長の施術タイム。

台湾から来日され、日本語はほぼ通じない故、(;^_^A

治療中は、無言・・・。(ノ_・。)

隔週水曜が店休日。明日は休みのはずなので、帰り際、

”Where are you going tomorrow?"と尋ねたら、

無言のまま、ポッケからスマホを取り出し、何やら操作。mobile phones

直後、"オンセン"と翻訳アプリの音声が・・・。note2

最後まで、寡黙な彼でした。(・∀・)

 

 

 

投稿者: やまぶき接骨院

2019.06.10更新

 県大会出場が叶わず(あと1歩)、失意のMy son。・゚・(*ノД`*)・゚・。

部活動が早々引退となり、体力を持て余す毎日。tears

とは言え、受験勉強に精を出すはずもなく、昨日は高校見学も兼ね、pencil2

近隣の春日部共栄(wifeの母校)と春日部高校の文化祭に参加。bicycle

どちらも楽しかったらしく、結構な話ではあるけれども、

My sonの偏差値では、遥かに及ばないのが現状・・・。(;^_^A

さあ、youtube観る暇があったら、勉強せえ!book

投稿者: やまぶき接骨院

2019.06.08更新

 ゴミ出しのない日はポイント練習。←水土日、私はゴミ出し係です

今朝は、ダニエルズ式トレの20分間閾値走。←サブスリーは3分59秒/km

目的は、乳酸処理能力の向上。←結果、速いペースでも乳酸濃度が上がらなくなる

03'58/km,03'55/km,03'53/km,03'58/km,03'53/km,Av3'55/km

で5km+レースペース(04'15/km)で3km後、ダウンジョグ。

右大腿裏に張りがあるも、調子はまあまあ。←故障すんなよ!

明日は距離走の予定・・・。頑張ろう。←無理すんなよ!

投稿者: やまぶき接骨院

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