毎週水曜日は強度の高いポイント練習の日。
今朝は、200ｍ×10本のショートインターバルを実施。＼(;ﾟ∇ﾟ)/
2ｋｍのアップジョグ後、いつもの畦道を全力ダッシュ。(#｀Д´)ﾉ
心肺と脚筋を限界まで追い込み、ハァハァゼェゼェ、息も絶え絶え、
頭は真っ白・・・。(T△T)
超きつかったが、達成感は一入。真正ドMのアラフィフおやじである。(;^_^A
2019.02.18更新
学年末考査
中2のMy sonは、きょうから期末試験。
一週間前より、部活も停止で連日の塾通い。
気合が入るのは訳ありで、スマホが懸かっているから。
5科目で400点以上取るまで携帯所有を認めぬ私と男の約束。
彼是、1年以上果たせず今に至る。さて今回の結果は如何に？
投稿者:
2019.02.15更新
平成最後？
今朝もマイコースの畦道をキロ5分半ペースの緩jog
北風は止んだが、－2℃の凍てつく寒さ。
白いものでも落ちてきそうな鉛色の空模様。
日中の気温も4℃止まりで、まさに極寒の真冬日。o(T^T)o
しかし、これが出口で、明日以降は春の温かさに。
きょうが、”平成最後”の最高気温10℃以下の日(気象予報士談)との事。
春遠からじ？
投稿者:
2019.02.13更新
土は優しい
早朝のjogを日課として、早19年。
街探索を兼ね、専ら、走るのはロード(舗装路)。
然し、固い路面からの衝撃蓄積により、万年アキレス腱痛。(Ｔ＿Ｔ）
昨夏、日本記録保持者・大迫選手に倣い、不整地jog導入。
以降、普段のjogは凸凹の畦道をひたすら往復の毎日。＼(*｀∧´)／
すると、10年苦しんだアキレス腱痛がまさかの完治!? o(^▽^)o
故障に悩むジョガーの諸君、ロードは控えて、地面を走りましょう！
投稿者:
2019.02.09更新
大雪注意報
現在、小康状態であるが、屋根や畑は真っ白。
今朝のjogは、小雪舞う中、いつもの畦道コース。
非日常的、自然現象はワクワク感が勝り、嫌いじゃない。( ﾟ∀ﾟ )
しかし、積雪となれば、話は別。除雪作業は半端ない重労働。(;^_^A
さいたま市は、大雪注意報が発令中。さて、いかに！？Σ(Дﾟ;/)/
投稿者:
2019.02.08更新
白の侵食
昨年末、レース前の気合い入れで、髪を切った。
短く刈り上げたベリーショート。実に数年ぶりの短髪だ。
しかし、衝撃の(←大袈裟な！)事実判明。Σ(Дﾟ;/)/
cut前には気付かなかったが、両側頭部に無数の白髪が!?。o(T^T)o
今年、年男のアラフィフおやじ。寄る年波には抗えぬ悲しき現実。(;^_^A
投稿者:
2019.02.07更新
濃霧
外へ出ると、路面が濡れていた。
どうやら深夜に雨が降ったようだ。
凍えるほど寒く、深い霧も発生し、視界不明瞭。
橋の上は、路面が凍りつき、ツルツル。
滑らぬよう、キックを抑え、慎重にjog
日中は気温が上がり、4月上旬の陽気とか・・・。
寒暖差が激しく、体調管理に四苦八苦のアラフィフである。(;^_^A
投稿者:
2019.02.06更新
春近し？
雨が止んだ。
先程まで、凍えるような冷たい雨・・・。
明け方、いつものように近隣の畦道をジョギング中、
上空で、雲雀(ヒバリ)のさえずりが聞こえた。
田園風景に似合う春を告げる鳥・雲雀。
週末は雪予報であるが、春遠からじ？
投稿者:
2019.02.05更新
パニック！
現在、歯科通院中の私。
先日、歯科医院での出来事。
私の前に呼ばれた韓流アイドル風の金髪イケメン青年。
入室から数分後、処置室から若い女性の悲鳴！ 院内は騒然。Σ(Дﾟ;/)/
間もなく、私も呼ばれ、入室するとイケメン青年が隣で失神中・・・。(;^_^A
余りの緊張と恐怖心で意識を失った模様。(ﾟДﾟ;)
何とも人騒がせな話ですなぁ。( ﾟ∀ﾟ )
投稿者:
2019.01.22更新
家族旅行 その15
返却手続き中、家族は駅前平和通り商店街へ、お土産の物色に。
その間、足湯に浸かって、うつらうつらと暫し、まどろむ私。ε(●’-')з
名物・揚げ立ての練り物を頬張りながら、帰りの弁当と土産を手に戻る家人。
湘南新宿ライン グリーン車に乗り込み、遅めの昼食を摂りつつ、帰路へ。(;^_^A
一泊二日ではあったが、愛娘プランのお蔭で充実の旅。楽しい旅行でした。(終)＼(;ﾟ∇ﾟ)/
投稿者:
SEARCH
ARCHIVE
- 2019年02月 (9)
- 2019年01月 (15)
- 2018年12月 (12)
- 2016年04月 (1)
- 2015年06月 (2)
- 2015年05月 (2)
- 2015年04月 (4)
- 2015年02月 (2)
- 2015年01月 (4)
- 2014年12月 (1)
- 2014年11月 (7)
- 2014年10月 (5)
- 2014年09月 (6)
- 2014年08月 (7)
- 2014年07月 (15)
- 2014年06月 (12)
- 2014年05月 (14)
- 2014年04月 (14)
- 2014年03月 (30)
- 2014年02月 (7)
- 2011年12月 (3)
- 2011年11月 (12)
- 2011年10月 (10)
- 2011年09月 (6)
- 2011年08月 (13)
- 2011年07月 (18)
- 2011年06月 (14)
- 2011年05月 (9)
- 2011年04月 (8)
- 2011年03月 (2)
- 2011年02月 (4)
- 2011年01月 (13)
- 2010年12月 (6)
- 2010年11月 (10)
- 2010年10月 (16)
- 2010年09月 (13)
- 2010年08月 (14)
- 2010年07月 (15)
- 2010年06月 (16)
- 2010年05月 (13)
- 2010年04月 (8)
- 2010年03月 (12)
- 2010年02月 (12)
- 2009年01月 (1)
