院長ブログ

2018.12.29更新

 40km地点、コース最後の給水所はスルー。目指すはゴールのみ!

北与野駅をパスし、国道17号を右折、新幹線の高架をくぐれば、\(;゚∇゚)/

さいたまスーパーアリーナのFINISHゲートまで400m。

余力はないが不思議とペースアップ。グリコポーズで笑顔のフィニッシュo(^▽^)o

記録は、3時間17分58秒の968位・・・。ここ5年でワースト記録o(T^T)o

目標のサブスリー復帰ならず。故障なく、無事終えたことが不幸中の幸い。( ゚∀゚ )

来年、また頑張ります・・・。(;^_^A

投稿者: やまぶき接骨院

2018.12.28更新

 コース最大の難所をどうにかクリアするも脚筋は売り切れ寸前・・・。(´д`ι)

残りはたったの5km。普段なら、ほんのアップ程度の距離。(・∀・)

ところがピッチ、ストライド共に伸びず、やたらと長く感じる。(T_T)

残りの羊羹を吸い込み、気持ちを切らさず、必死に腕振り!\(*`∧´)/ 

沿道の声援を励みに前に前に一歩ずつ・・・。新都心のビル群が視界に入る。o(^▽^)o

ゴールは目の前だ・・・。

 

 

投稿者: やまぶき接骨院

2018.12.27更新

 抑えたペース故、心肺にまだ余裕はあるが、( ゚∀゚ )

さすがにピッチは落ち、ストライドも伸びず、脚筋に疲労の色。(´д`ι)

ここで、コース最大の難所・新浦和橋の急勾配が待ち受ける・・・。o(T^T)o

ここを越えれば、残りは5kmちょい。疲れた身体に鞭打ち、思い切り前傾し、

小刻みにピッチを刻む。心が折れたら終わり。こっからはメンタルの勝負だ。punpun

投稿者: やまぶき接骨院

2018.12.26更新

 23km付近、神明町で折り返し、いよいよ復路へ。(´д`ι)

右前方からの向かい風が、往くてを阻む。完全に記録は諦めムード。(T_T)

無理せず、楽せず、イージーペースで淡々とピッチを刻む。( ̄ヘ ̄)

美園イオン、新見沼大橋手前の急坂を何とか登り切り、30km過ぎ・・・。\(*`∧´)/ 

視界がぼやけ出すガス欠の兆候が!?慌てて携帯の羊羹を補給し、ハンガーノック回避。(;^_^A

 

投稿者: やまぶき接骨院

2018.12.25更新

予定通り、10km地点の給水場で携帯のBCAA、15kmで羊羹摂取choco cake

それでもペースは相変わらず、キロ4分半ちょっと・・・(遅っ!)(●`ε´●)

更に埼スタに向かう途上、強い向かい風に阻まれ、ますます旗色悪し。o(T^T)o

ジョグペースから一向に抜け出せず、安住にドはまり状態。(;^_^A

散々繰り返した、きついインターバル走は何だったんだ!?\(*`∧´)/ 

 

 

投稿者: やまぶき接骨院

2018.12.22更新

 身体も温まり、10km以降、ペースを上げるプラン。(*'U`*)

序盤のオーバーペースで、後半、大失速が続いたここ数戦。(T_T)

大いに反省し、流行りのネガティブスプリットが、今回の作戦だ。\(;゚∇゚)/

ところが、気持ちと裏腹、身体が反応せず、なかなかピッチが上がらない。uun

おかしい!? コンディションは良いはずなのに・・・。。・゚・(*ノД`*)・゚・。

 

投稿者: やまぶき接骨院

2018.12.22更新

 身体も温まり、10km以降、ペースを上げるプラン。(*'U`*)

序盤のオーバーペースで、後半、大失速が続いたここ数戦。(T_T)

大いに反省し、流行りのネガティブスプリットが、今回の作戦だ。\(;゚∇゚)/

ところが、気持ちと裏腹、身体が反応せず、なかなかピッチが上がらない。uun

おかしい!? コンディションは良いはずなのに・・・。。・゚・(*ノД`*)・゚・。

 

投稿者: やまぶき接骨院

2018.12.21更新

 中山道に入って、次第に集団がばらけ出した。sun

追い風に乗って、ケヤキ並木が気持ち良い直線を南に・・・。o(^▽^)o

沿道の声援も多く、モチベーションもUPup arrow

8km過ぎ、駒場運動公園から国道463号へ左折。left arrow

ここからが本番。小刻みなアップダウンが続く難所。(゚Д゚;)

ネガティブな感情を抑えながら、徐々にペースアップだ。\(*`∧´)/ 

 

投稿者: やまぶき接骨院

2018.12.20更新

 カウントダウンとともに9時40分、号砲が鳴りスタート。gya

長き旅の始まりだ。集団がばらける数kmまでは、ウォーミングアップ。note

無理してペースアップせず、フォームのチェック。magnifier

背筋を伸ばし、腰高、フォアフット、真下への着地・・・。sneakers

準備は万全のはず? ちょっと動きが重いのは気のせいか?( ̄Д ̄;;

投稿者: やまぶき接骨院

2018.12.19更新

 野田線、湘南新宿ラインを乗り継ぎ、スタート&フィニッシュ地点

さいたまスーパーアリーナ到着は、レース1時間半前。train

臨戦態勢を整えつつ、磯辺焼きを計6個食べ、ガス欠対策。meal

手荷物を預け、肩甲骨と股関節の柔軟体操。(;^_^A

無駄な体力を消耗せぬよう、アップはしない作戦。nyan

招集時間が迫り、いざスタートブロックへ!ドキドキが止まらない・・・。ehe

投稿者: やまぶき接骨院

前へ
  • やまぶき 求人.com yamabuki-kyujin.com
  • 院長ブログ
  • Q&Aブログ

ご予約・ご相談はお気軽に

さいたま市にあるやまぶき接骨院まで、まずはお気軽にお問い合わせください。

  • content_bottom01.jpg