院長ブログ

2019.05.31更新

 隣接の駐車場が凹み、傷み酷く、一昨日に舗装を実施。cone road

AM9:00工事開始でPM1:00過ぎに終了の早業!Σ(Д゚;/)/

作業員6名の統率のとれた連係で無駄一つない仕事ぶりは見事。

ユンボ、ブルドーザ、ローラー車・・・、

重機が縦横無尽に活躍する様はkidsでなくともワクワクでした。o(^▽^)o

 

投稿者: やまぶき接骨院

2019.05.27更新

 陽の高くない時間帯が勝負。AM4:30スタート。sneakers

平均4分40秒/km、速めのEペースで20km走。

調子はgood! まずかったのは、その後・・・。(;^_^A

道場は、トタン屋根のプレハブ。過酷な高温下で空手の稽古。

午後から、身体の火照りと喉の渇きが全く治まらずダウン。(T_T)

まだ、暑熱順化しておらぬ時節。身体が悲鳴を上げた模様。

暑いのは得意なんだけどなぁ。←年のせいに決まってる。

投稿者: やまぶき接骨院

2019.05.23更新

 週末に修学旅行が迫るMy son.train

近年、荷物は事前送付。故に昨晩、せっせと荷造り。

便利な世になった・・と半ば、呆れつつも感心していたら、(;^_^A

更なる驚き!土産も「おみやげ宅配便」なるパンフから、

出発前に注文し、自宅に配達される仕組み。Σ(Д゚;/)/

確かに荷物は減るし、食品の傷みも心配なし。cake 

しかし、それって単なるお取り寄せじゃない?

おみやげとしての有難みが薄い気が・・・。(`ε´)

時代が変わったと言えば、それまでであるが、

便利さだけを追求する世の風潮って、どうなんすかねぇ。∑(`□´/)/

投稿者: やまぶき接骨院

2019.05.20更新

 せっかちな性格故、ゆっくり長くが苦手。(;^_^A

普段のjogもいつも自然とビルドアップしハァハァゼェゼェ。o(T^T)o

しかし、マラソンの”いろは”はLSD(ロングスローディスタンス)。

昨日は、基本に立ち返り、ペースを上げず、じっと我慢で120分。

フォームと着地をチェックしつつ、計20km。\(;゚∇゚)/

オフシーズンの今は、土台作りと苦手の克服期間。glitter

レベルアップに近道無し。じっくりコツコツ積み上げるが大事!( ゚∀゚ )

 

 

 

投稿者: やまぶき接骨院

2019.05.17更新

 毎度、ジョギングの話で恐縮です。←他にネタがない!

心地良い風吹く爽やかな朝が続き、自然とペースもアップ。up arrow

多少の疲労感はあれど、故障も無く、調子はまあまあ。sneakers

しかし、日毎増える羽虫の大群には辟易・・・。(;^_^A

額や首筋はおろか、眼球や口内に張りつき、迷惑千万。←じゃあ、走んな!

古傷のアキレス腱を考えると、畦道がBest.  note

苦痛と快適さのジレンマに悩むマラソン中毒者である。o(T^T)o

 

 

投稿者: やまぶき接骨院

2019.05.15更新

 先週、いち早くさいたま市民優先枠を利用し、 

第5回さいたま国際マラソンにエントリー。sneakers

記録の狙い易い、同時期のつくばマラソンと迷ったが、

”より厳しい方を選べ!”が、mentorの教え。(#`Д´)ノ

今朝の”頑張る練習日”も気合を入れ、距離を倍に伸ばし、

400m×10本のインターバルを実施。このやる気がいつまで保つやら・・・。

投稿者: やまぶき接骨院

2019.05.14更新

 羽虫の襲撃にめげず、o(T^T)o

相変わらず、畦道のjogを敢行する日々・・・。sneakers

暖かさが増し、動植物の勢いもより活発に。chick

今朝も2羽の雄キジを発見。Σ(Д゚;/)/

色鮮やかなが田圃の畔に良く映えます。( ゚∀゚ )

投稿者: やまぶき接骨院

2019.05.09更新

 皐月になり、jogに最適な爽やかな朝が続き、調子もgood!

しかし、いくつか問題発生・・・。Σヽ(゚Д゚○)ノ

田圃に水が入って以降、マイコースの畦道に羽虫の群れが舞う。

眼球や口内粘膜に貼りつき、苦痛極まりない。o(T^T)o

更に農機のキャタピラ跡で道は凸凹、軽トラが道を塞ぐ事もしばしば。(T△T)

問題解決の妙案が浮かばぬ。諦めるより他、ないのか・・・?(;^_^A

投稿者: やまぶき接骨院

2019.05.07更新

 ノープランだった今回のGW

家族サービスの必要もなく、専らrunningに費やせる幸運。o(^▽^)o

普段出来ないロング走を中心にじっくり走り込み、土台のベースアップ。

充実した強化訓練が出来ました。\(;゚∇゚)/

投稿者: やまぶき接骨院

2019.05.01更新

 新時代の幕開け!

新たな決意のもと、さっそくのポイント練習と意気込むも (#`Д´)ノ 

降雨により、マイコースの畦道が使えず、予定変更。o(T^T)o

キロ4分半のペース走10km+レースペース走2kmを実施。

調子はgood! ラストはしっかり追い込めた。( ゚∀゚ )

更なる高みを目指し、令和も走り続けるぞ。o(^▽^)o

 

投稿者: やまぶき接骨院

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