院長ブログ

2019.07.31更新

 故障により、中一週置いてのポイント練習日。(´д`ι)

午前5時。気温27℃。無風。早朝からすでに暑い・・・。(・∀・;)

いつもの畦道までアップジョグ後、インターバル走スタート。sneakers

暑さのせいか?サボった付けか?8本の予定が、6本目以降、

全くペース維持出来ず、撃沈・・・。。・゚・(*ノД`*)・゚・。

仕事に支障無きよう←言い訳、7本でgive up! o(T^T)o

復路のダウンジョグもフラフラ。あぁ、しんどかった。(;^_^A

投稿者: やまぶき接骨院

2019.07.30更新

 一昨日、猛暑の熊谷ドームで開催されたburn

全国社会人東ブロック県予選大会にて、激戦を勝ち抜け、

想定外の優勝!(my wife曰く) レギュラーの大半を欠き、(;^_^A

若手中心のメンバー構成で成し得た栄冠・・・。cup

9月、富山の全日本マスターズに次ぎ、10月、青森開催の

全国社会人選手権と立て続けの全国大会へ。Σ(Д゚;/)/

満身創痍、老体に鞭打ち、奮闘するアラフィフ母ちゃん。凄いね。(`ε´)

 

投稿者: やまぶき接骨院

2019.07.29更新

 バリバリ武闘派・空手エリート Jくんが久々道場に。explosion

彼が来れば、稽古の激しさが増すのは毎度の事・・・。汗

今回も半ば、恒例と化したフルコンの組み手を実施。\(;゚∇゚)/

一切の攻撃無し、防御のみで小中高生10数名を相手。(;^_^A

急所をずらし、瞬時に身を締め、ダメージ回避も限界有り。(T△T)

中高生のパワーには押されっ放しも黒帯の意地でやせ我慢・・・。(#`Д´)ノ

今朝はあっちこっちの打撲傷で起き上がるのに一苦労。o(T^T)o

せっかくの休日に身体壊して馬鹿じゃないの・・・とは決して思うまい。( ̄Д ̄;;

 

投稿者: やまぶき接骨院

2019.07.26更新

 先週は、wifeの母校・春日部共栄。bicycle

一昨日は、春日部工業。そして今朝は伊奈学園へ。\(*`∧´)/

夏休み。受験生のMy sonは高校見学に忙しい日々。汗

選択の基準は、volleyball. 高身長が活かせる唯一の取り柄。(;^_^A

すでに父を超え、180㎝に届き、今なお成長中・・・。Σ(Д゚;/)/

部活も良いが、酷い成績の数学をどうにかせえ!ヾ(。`Д´。)ノ彡☆

投稿者: やまぶき接骨院

2019.07.25更新

 女性陣不在の日曜の夜。残された男二人。

空腹を満たすべく、向かったのは牛丼チェーン"松屋"。meal

食券機の前に立つと、"期間限定うな丼"の告知。glitter2

間もなく、丑の日。二人して迷いなく、うな丼をチョイス。( ̄▽+ ̄)

MENUには、ミシュラン掲載名店監修とあり、期待値大。o(^▽^)o

思ったより厚みあるウナギはふっくらと軟らかく小骨一つなく美味。

語るほど優れた味覚じゃないが、この価格にしてこのクウォリティは

コスパ最高でしょう。みなさん、松屋へ急げ!ヾ(@°▽°@)ノ

投稿者: やまぶき接骨院

2019.07.24更新

 水曜はポイント練習日。\(;゚∇゚)/

本来であれば、インターバル走を実施も、故障悪化で断念。(T△T)

しかし、心肺に刺激を入れたく、タバタ式トレを敢行。(#`Д´)ノ

20秒全力運動後、10秒休息×8セットの計4分間。alarm clock

プッシュアップ,シットアップ,バックエクステンション,スクワットを2周。

久々の実施で、しんどかったが、良い刺激になり、まあ満足。o(^▽^)o

投稿者: やまぶき接骨院

2019.07.22更新

 高2の愛娘は、夏休みを利用し、豪州で語学研修中。book

host familyは豪邸に一人住まいする78歳のお婆さん。←お顔皺々

食事が口に合わぬと初日から、早くも泣き言が・・・。(T△T)

歓迎の宴に出された牛ステーキは岩のように固く、ご飯はタイ米。meal

歯列矯正中の上、顎が弱い愛娘は固いものが大の苦手。(;^_^A

完食に1時間を要したとか・・・。まだまだ、先は長い。

やつれて帰って来やしないかと、ちょっと心配な父である。Σヽ(゚Д゚○)ノ

 

 

投稿者: やまぶき接骨院

2019.07.20更新

 水曜ヒルトレの疲労か?右ハムを庇った付けか?

走り出し間もなく、着地時、左足首に痛みが・・・。←暫くすると緩和

多湿な時節。身体も重く、正直、不調。しかし土曜はポイント練習。(;^_^A

04:09/km,03:58/km,03:55/km,03:56/km,03:47/kmで計5kmの

20分閾値走+Eペースjog2km 普段よりきつく感じたが、粘って完遂。o(^▽^)o

あぁ疲れた・・・。(ノ_・。)

投稿者: やまぶき接骨院

2019.07.19更新

 明け方、薄っすら青空も覗くが、ポツポツと小雨・・・。rain

ゴミ収集所まで、アップがてらウォーキング←自宅から300m

GPSウォッチをONし、jogスタート・・・。sneakers

しかし、纏わりつくような凄い湿気汗

大してピッチも上げてないのに息の上がりが早い。( ̄Д ̄;;

全身の毛穴から噴き出すような汗と雨でグショグショ。(T_T)

帰宅後、冷たいシャワーが気持ち良かったぁ~。ヾ(@°▽°@)ノ

 

投稿者: やまぶき接骨院

2019.07.18更新

 当院の面す通り沿い、子供服店隣の旧陸田が整備工事中。cone road

大手コンビニチェーン・セブンイレブンが建築されるとの情報。explosion

当院前には、すでにローソン営業中。客出入り多い繁盛店。note

同じ通り、しかも僅か200mの近隣にコンビニ2軒もいる?Σヽ(゚Д゚○)ノ

地域のニーズを受け止め、別業態の出店を考えて欲しかったなぁ。(○゚ε゚○)

投稿者: やまぶき接骨院

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