院長ブログ

2019.09.30更新

 30kmで、遅れ始めた時はまたダメかと思ったが・・・。

世陸、五輪で数々の金メダルを獲得したトラックの皇帝。

37歳。度重なる故障や棄権、ホテル業成功によるモチベーション低下。

誰しも彼は終わったと思いきや、驚異的な追い上げでピッチを刻み、Σ(Д゚;/)/

昨年キプチョゲが叩き出した世界記録にあと2秒に迫る02:01:41でゴール!

ベルリンマラソンで、復活のケネニサ・ベケレ。いやぁ、凄かった・・・。(;^_^A

ちなみに、村山兄弟の兄、謙太もPB更新し、02:08:56の9位でfinish.

日本屈指のスピードランナー、五輪3枠目獲得に向け、復活の兆し。( ゚∀゚ )

投稿者: やまぶき接骨院

2019.09.26更新

 昨朝のポイント練習で実施した下り坂インターバル。sneakers

200mを全力で駆け下り、jogで元の位置へ・・・、計16本。(#`Д´)ノ

今季の課題はスピード強化。大きなフォームと速い脚の回転を意識し、

恐れず前傾・・・。おかげで、今朝は臀部と大腿前部が筋肉痛も(;^_^A

めげずに8kmのEペースjog。故障のアキレス腱も徐々に回復中。( ゚∀゚ )

朝晩涼しくなり、レースに向け、走り込みも徐々に本格化へ。\(*`∧´)/ 

しかし、故障が怖くて、距離を伸ばせぬ悲しきアラフィフ・・・。o(T^T)o

 

投稿者: やまぶき接骨院

2019.09.25更新

 エースと主砲、投打の柱が共に移籍の戦力ダウン。(T△T)

しかも7月には、首位と8.5ゲーム差と絶望的状況からの逆転優勝!cup

チーム防御率は2年連続リーグ最下位ながら連覇の偉業?

今季、急成長の森友哉を始め、中村、山川の100打点トリオ。Σ(Д゚;/)/

驚異の”獅子おどし打線”で弱投をカバー。昨年、CSで敗れた

雪辱を果たし、悲願の日本一奪還なるか? 大いに期待!ヾ(。`Д´。)ノ彡☆

投稿者: やまぶき接骨院

2019.09.24更新

 連休中、墓参り以外はノープラン。汗

朝、走った後は特にすることもなく・・・、(`ε´)

衝動的に不用品の断捨離作業開始。\(;゚∇゚)/

10数年、隅に置かれたベビーチェア、壊れたエアロバイク、bicycle

そして土間に放置された乳母車・・・。

みんな、まとめて東部環境センターで処分。( ゚∀゚ )

あぁ、さっぱりした。ヾ(;´▽`A``

投稿者: やまぶき接骨院

2019.09.22更新

 定員を超えるお申し込みがあり、

厳正なる抽選の結果、「落選」となりました。

誠に残念ながら今回はご意向に沿えない結果となりました。

と、昨日メール配信・・・。これで東京マラソン14年連続落選。(T△T)

ここまで続くと、もはやネタ。(●`ε´●)

畜生、3枠目のオリンピック代表になり損ねたぜ!\(*`∧´)/ 

投稿者: やまぶき接骨院

2019.09.21更新

 wifeが岐阜で開催の全国大会へ旅立ち、不在中。

30分早起きで、洗濯を終えてから練習。\(;゚∇゚)/

アップジョグ後、ポイント練習の20分閾値走。ペースはキロ4分。

雨上がりで、路面が滑る。地面を蹴らぬよう、真下への着地を意識。

5kmちょいを03:57分/km平均でカバーし、ダウンジョグ1kmで終了。

今朝は、涼しくて割と快調に走れたかな・・・。o(^▽^)o

投稿者: やまぶき接骨院

2019.09.20更新

 今朝はクロストレーニングでロードバイク60分。bicycle

午前5時、気温低く、肌寒い朝。きょうから彼岸。さすが古人の言う通りだ。

元荒川土手沿いから稲刈りを終えた田園を気分良くサイクリング。( ゚∀゚ )

昨日まで気付かなかったが、ポツポツと彼岸花が咲き出した。flower

良い季節だ。しかし、大型の台風接近との報。せっかくの連休なのに・・・。o(T^T)o

 

投稿者: やまぶき接骨院

2019.09.18更新

 五輪切符を獲得した4人中3人が。(・∀・;)

男子に至っては半数以上の選手がそれ。Σ(Д゚;/)/

皆揃って、ピンクの厚底である。←ちょっと異様な光景・・・

世界のマラソン界を席巻するNIKE社の新製品。

ブームに乗っかるのが大嫌いな私も実はuserの一人。←廉価版ですが

来月、キプチョゲが再度2時間切りにチャレンジとの報。Σ( ̄Д ̄;)

もし達成したら、同シューズが飛ぶように売れるに違いない。sneakers

投稿者: やまぶき接骨院

2019.09.17更新

 様々な媒体で語り尽くされ、今更言うべくもあらずが、

五輪出場を懸けたMGCは大いに興奮した・・・。Σヽ(゚Д゚○)ノ

暑熱下、設楽の思い切った独走に始まり、ラスト2kmでのデッドヒート。\(;゚∇゚)/

箱根を沸かせた駒沢、早稲田、東洋のエースによる鬼気迫る鍔迫り合い・・・。

号泣ポイントは優勝した教え子を抱き寄せ、子供のようにはしゃぐ熱血漢のシーン。o(T^T)o

おめでとう!大八木監督。念願叶って良かったねぇ。ヾ(@°▽°@)ノ

 

投稿者: やまぶき接骨院

2019.09.13更新

 グッと気温が下がり、今朝は絶好のジョギング日和。sneakers

数日振りの畦道コース。稲刈り直後の草の香りが何とも良い。( ゚∀゚ )

巷じゃ、2日後に迫るMGCの話題で持ち切り。Σヽ(゚Д゚○)ノ

大いに刺激され、快適な気温も手伝い、自然とペースアップ。\(;゚∇゚)/

easy jogのつもりが、build up走で、ラスト1kmはキロ4分切り。\(*`∧´)/ 

しかし、アキレス腱の調子は相変わらずでイライラが募る・・・。o(T^T)o

投稿者: やまぶき接骨院

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