院長ブログ

2021.04.30更新

 初日は、15kmビルドアップ走。sneakers

今年のGWもコロナ蔓延により、ノープラン。汗

だったら、やることは一つ。そう、走り込みだ。(#`Д´)ノ

小雨降る中、5分/kmから、サブスリー(4分15秒/km)ペースまで。

しっかりフォームを意識。腰高、フォアフット、速いピッチで。\(;゚∇゚)/

夕方は、室内バイクトレ。高ケイデンスで30分。bicycle

良き練習が出来たナリ。( ̄▽+ ̄)

 

投稿者: やまぶき接骨院

2021.04.28更新

 さながら漫画の世界のような活躍ぶり・・・。Σ(Д゚;/)/

投げて、打って、走って、投打に亘り、勝利に貢献!(#`Д´)ノ

DH導入など、完全分業制がスタンダードの現代野球。

比較対象が、ベーブルース、ウォルタージョンソン・・・など、

100年以上前の偉人伝で知るヒーロー達。Σ( ̄Д ̄;)

怪物揃いのメジャーリーグにおいても、一人、別次元の存在。(;^_^A

登板翌日の今日も変わらずスタメン。大谷くん、凄すぎ!? ( ̄▽+ ̄)

 

投稿者: やまぶき接骨院

2021.04.27更新

 本日は、やまぶき接骨院の開院記念日。ヾ(@°▽°@)ノ

優秀なるスタッフ、多くの患者様に恵まれ、17周年! Σ(Д゚;/)/

日頃のご愛顧、誠に有難うございます。ヾ(;´▽`A``

今後も地域の皆様方の健康増進に寄与出来ますよう、

精一杯、努めて参ります。よろしくお願いします!

投稿者: やまぶき接骨院

2021.04.26更新

 子供達の頑張る姿に感動・・・。o(T^T)o

昨日、開催の令和3年度春季昇級審査。←空手塾にて

昨年から師範となり、審査と号令役を担当。(;^_^A

長らくの休止期間の中、限られた稽古で迎えた本番。(#`Д´)ノ

皆、全力で力を出し切り、想像以上の出来栄え。ヾ(@°▽°@)ノ

いやぁ、指導者冥利に尽きますね。( ̄▽+ ̄)

 

投稿者: やまぶき接骨院

2021.04.24更新

 ちょっと頑張り過ぎたか・・・? (;^_^A

先月、久々の月間走行300kmクリア。\(;゚∇゚)/

先日は、ロード(舗装路)でのスピード練再開。(#`Д´)ノ

ようやく、”復活の兆し”・・・が見えてきた? と思いきや、(ノ_・。)

右前腕部に帯状の水疱がポツポツ。 (`ε´)

数年前に痛い目にあったヘルペスの再発か? (T△T)

おそらく、疲労が溜まり、免疫力が下がったのであろう。Σ( ̄Д ̄;)

もう無理が利かぬ悲しきアラフィフ男・・・。(-公- ;)

投稿者: やまぶき接骨院

2021.04.23更新

 ロード(舗装路)でのスピード練を解禁!(#`Д´)ノ

故障再発の恐怖から、長らくの自重・・・。(ノ_・。)

ここ最近、Bikeのみで実施していたスピード練習。bicycle

つい我慢出来ず、昨朝、久々の閾値走実施。sneakers

アップジョグ後、Tペース(4分/km)で、5km。\(;゚∇゚)/

キツさに耐え、終了後の達成感と解放感たるや・・・。( ̄▽+ ̄)

あぁ気持ち良かった。←マラソン中毒者 ヾ(;´▽`A``

投稿者: やまぶき接骨院

2021.04.22更新

 入校から、間もなく3ヶ月・・・。car

大学との兼ね合いもあり、進みが悪い。(`ε´)

きょうは、午後から2週間ぶりに技能教習という愛娘。(;^_^A

高速教習らしいから、いよいよ終盤戦か? 汗

トラブルなく、無事なる卒業を切に願う父である。o(T^T)o

 

 

 

投稿者: やまぶき接骨院

2021.04.21更新

 天気の変化や寒暖差が激しい昨今・・・。(ノ_・。)

気候の定まらぬこの季節。今年は特に顕著。( ̄ヘ ̄)

それ故か?体調の優れぬ方々が多いこと・・・。( ̄Д ̄;;

頭痛や眩暈、手足の痺れ、はたまた不眠や消化器の不調まで。(`ε´)

そんな時は、軽い運動やストレッチで筋肉を緩めましょう。Σヽ(゚Д゚○)ノ

ゆっくり浴槽に浸かり、リラックスするのも良し。( ̄▽+ ̄)

また、就寝前に目を閉じ、深呼吸すると、自律神経が整いますよ。ヾ(;´▽`A``

ぜひ、お試しあれ。∑(*´◯`ノ)ノ

 

投稿者: やまぶき接骨院

2021.04.20更新

 「きょうは、女子2人と話してくること!」

ここ数日、毎朝、My wifeから与えられる課題・・・。(;^_^A

未だ、クラスに馴染めず、”ぼっち”のMy son. (ノ_・。)

担任から心配され、電話まで頂く体たらく。(`ε´)

新年度が、始まったばかりで、お互い知らない者同士。(・∀・;)

今が、”キャラ変”するチャンスやで!(#`Д´)ノ

投稿者: やまぶき接骨院

2021.04.19更新

 菅首相の直談判で追加供給決定の報。Σヽ(゚Д゚○)ノ

河野行革相も「9月末までに接種完了出来る」と明言。∑(`□´/)/

ワクチン接種率が途上国並みに遅いという日本。(ノ_・。)

今回の報道で、やや明るい兆しも・・・。(;^_^A

昨夜の特集番組では、ワクチンの高い有効性を強調。∑(`□´/)/

今、問題の変異株にも、重症化率の高い罹患者やシニア層にも

90%以上効果との最新データを公表。( ゚∀゚ )

副反応への不安も強いが、どんなワクチンもリスクはあるもの。( ̄ヘ ̄)

接種はあくまでも任意。情報に惑わされず、冷静な判断を。(ノ ̄□ ̄)ノ

 

投稿者: やまぶき接骨院

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