院長ブログ

2021.05.31更新

 5月の月間走行距離は、346.62km.(by my GARMIN)

GWの連休もあり、だいぶ距離は伸ばせた。\(;゚∇゚)/

ただ振り返ると、反省点が多い。(`ε´)

何と言っても、jogとスピード練のメリハリが無い。Σヽ(゚Д゚○)ノ

繋ぎ練習のはずが、ついペースを上げ、ビルドアップに。(´д`ι)

これじゃ、故障リスクも高いし、ポイント練の効果も薄い。(;^_^A

来月は改善し、もっと緩急をつけ、効率良く練習しようっと。( ̄▽+ ̄)

投稿者: やまぶき接骨院

2021.05.29更新

 今朝は、土曜恒例、スピード練習日。\(;゚∇゚)/

30分のアップjog後、本練習。(#`Д´)ノ

いつもの畦道を300mダッシュ×5本(R300mjog) sneakers

前回より、プラス100m延長し、強度up arrow

ラスト50mから、乳酸との闘い・・・。汗

あぁ~、キツかった。(;^_^A

投稿者: やまぶき接骨院

2021.05.28更新

 「(勝利球を)両親に渡したいと思います」

と、試合後のヒーローインタビュー。ヾ(;´▽`A``

彼は、東日本大震災の津波で父を亡くしている。(T△T)

その父にも思いを寄せた”両親”と言う言葉・・・。o(T^T)o

何という孝行息子! もう号泣・・・。。・゚・(*ノД`*)・゚・。

高校時代に届かなかった甲子園のマウンドでプロ初勝利!

天国のお父さんも、きっと喜んでるだろうね。( ̄▽+ ̄)

投稿者: やまぶき接骨院

2021.05.27更新

 ちょっと粘りが足りなかったようだ・・・。(ノ_・。)

「最後、ぼんやり見えたわよ!」とAさん。Σヽ(゚Д゚○)ノ

今年最大の満月(スーパームーン)による皆既月食。moon

非常にレアな天体現象との事で、ワクワクして外へ・・・。cloud

然し、曇天の為、月は確認出来ず。諦め、早々に退散。(`ε´)

次回は12年後(2033年10月8日)!? Σ( ̄Д ̄;) 

見たかったなぁ~。o(T^T)o

投稿者: やまぶき接骨院

2021.05.26更新

 ”中止の決断を首相に求める” Σ(Д゚;/)/

今朝の朝日新聞、社説の見出しである。Σ( ̄Д ̄;)

五輪に全てを懸け、努力する選手。準備に携わった人々。

その方々の気持ちを察すれば、中止は絶対に避けたい!(#`Д´)ノ

然し、健康への脅威、変異株出現で警戒度は高まる一方・・・。(ノ_・。)

選手、関係者で9万人超が入国。ワクチン接種も始まったばかりで、

不安要素だらけ。何より大切なのは、我々市民の生命・・・。ヾ(。`Д´。)ノ彡☆

う~ん、開催やいかに!?(●`ε´●)

投稿者: やまぶき接骨院

2021.05.25更新

 AM4:30 東の空がオレンジ色の朝焼け。burn

日の出時刻が早まり、すでに気温19℃。(;^_^A

半袖Tシャツに短パンの夏仕様でEペースjog. sneakers

濃い緑の新緑の木々が目に優しい。clover

梅雨を彩る紫陽花もチラチラ咲き出した。flower

10km走って、汗でビショビショ。汗

もう夏は近いぞ。 Σ( ̄Д ̄;)

 

投稿者: やまぶき接骨院

2021.05.24更新

 ”何一つ後悔なく、次の道へ進めます!‘ 

涙は無く、達成感に満ち溢れた笑顔のインタビュー。( ゚∀゚ )

パフォーマンスの衰えによる引退ではない。Σヽ(゚Д゚○)ノ

今なお、屈指のスピードを誇る日本一のトライゲッター。(#`Д´)ノ

初志貫徹で、今春、医学部へ入学し、医師の道へ。

”患者さんの人生に向き合える、心に寄り添えるドクターに” と ( ̄▽+ ̄)

福岡堅樹。有終の美を飾り、現役引退。カッコ良すぎでしょ。o(T^T)o

投稿者: やまぶき接骨院

2021.05.22更新

 全く融通が利かぬお役所仕事ぶり・・・。(ノ_・。)

愛娘の学資保険が満期を迎え、手続きに郵便局へ。bicycle

必要書類を全て揃え申請も、不備があるとして却下。Σ( ̄Д ̄;)

指定通りにマイナンバー提示。しかし、顔写真がない故、

認めぬの一転張り!暫し、押問答も全く譲らず・・・。(●`ε´●)

結局、後日出直し。クソがっっ!!(#`Д´)ノ

投稿者: やまぶき接骨院

2021.05.21更新

 AM5:00 気温17℃、北西の風1m、霧雨・・・。tears

絶好のランニング日和!疲労も抜け、調子はgood!note2

今朝は、4分半/kmで、10kmペース走実施。sneakers

厚底シューズのサポートを受け、快適なテンポで。\(;゚∇゚)/

ラストはfreeで、呼吸を上げ、Finish!(;^_^A

良い練習が出来ました。( ̄▽+ ̄)

投稿者: やまぶき接骨院

2021.05.20更新

  今季5人目のノーヒットノーラン達成!? Σ(Д゚;/)/

僅か開幕2ケ月で、5度目。明らかな投高打低のシーズン。Σ( ̄Д ̄;)

やはり低反発球の影響が大きいのは、明白だ。\(;゚∇゚)/

にも拘らず、3戦連発の14号は両リーグ通じ、断トツ!\(*`∧´)/ 

そして、きょうは先発登板。すでにMVP(?)の呼び声も・・・。( ̄▽+ ̄)

予想の遥か上行く大谷くん。スケールアップはまだまだ続く?(#`Д´)ノ

投稿者: やまぶき接骨院

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