院長ブログ

2021.06.16更新

 天気の影響か? 身体が重い・・・。(ノ_・。)

今朝は水曜恒例、スピード練習日。(;^_^A

憂鬱な気分に鞭打ち、加圧トレ実施後、(#`Д´)ノ

アップジョグで、練習場所の激坂へ移動・・・。sneakers

150mの全力坂ダッシュ×10本(rest 150m jog) 汗

傾斜が上がるラスト50mからがキツいの何の・・・。o(T^T)o

なんとか妥協せず、乳酸との闘いに勝利した五十男である。( ̄▽+ ̄)

投稿者: やまぶき接骨院

2021.06.15更新

 ”高速鉄道延伸の事業化を要請へ” Σ(Д゚;/)/

昨日のさいたま市議会にて、清水市長が答弁。Σヽ(゚Д゚○)ノ

埼玉高速鉄道の浦和美園ー岩槻間の延伸について、train

2023年度中に鉄道事業者に事業化を要請するとの新聞記事。Σ( ̄Д ̄;)

周辺の街づくりを含め、計画案や事業費の積算を行うと言及。o(^▽^)o

延伸を公約に掲げ、4選を果たした市長。頼りにしてますよっ! (#`Д´)ノ

投稿者: やまぶき接骨院

2021.06.14更新

 新たな仲間が加入し、益々賑やかに・・・。ヾ(;´▽`A``

空手道場に低学年と幼稚園児のキッズが入門。( ゚∀゚ )

二人ともやる気満々! 私がバッグ打ちをすれば、すぐ真似っこ。(;^_^A

柔軟体操をすれば、すぐ真似っこ・・・。\(*`∧´)/ 

” 僕も出来るぞ!” と必死のアピールが、無邪気で可愛い。( ̄▽+ ̄)

二人の頑張りに先輩達も刺激を受け、稽古も活況に。Σヽ(゚Д゚○)ノ

キッズの頑張る姿に、つい目頭が熱くなる五十男である。o(T^T)o

投稿者: やまぶき接骨院

2021.06.12更新

 ”クレーキング” 敗れる!? Σ(Д゚;/)/

2度の5連覇を含め、全仏13度V(勝率97%!?)を誇る cup

クレーの絶対王者、ラファエル・ナダルが準決勝で敗退! Σ( ̄Д ̄;)

相手はライバル・ジョコビッチ。←私はジョコ推し!

決勝はグランドスラム初決勝のチチパスとジョコ。

4大大会19度目のVとダブルグランドスラムへ・・・。(#`Д´)ノ

クレー無敵のナダルを破ったジョコに隙なしか? Σヽ(゚Д゚○)ノ

投稿者: やまぶき接骨院

2021.06.11更新

 AM5:00 気温22℃ 弱い南風。汗

早朝から、すでに暑い・・・。(;^_^A

袖なしシャツに短パンの真夏仕様で、jogへ。sneakers

身体への負担を考慮し、短時間でサクッと。\(;゚∇゚)/

ビルドアップで、スピードを上げ、8kmちょっと。(#`Д´)ノ

ラストはダッシュし、心肺爆上げでFinish!o(T^T)o

シャワーの後に飲むキンキンのBCAAドリンクが、マジ美味い。juice

夏は、これが一番の楽しみ。( ̄▽+ ̄)

投稿者: やまぶき接骨院

2021.06.10更新

 えっ? 男子の記録じゃないの!? (・∀・;)

昨日、オランダの記録会で、驚異的世界記録誕生!Σ(Д゚;/)/

10000mで、女子初の28分台に迫る29分01秒という世界新!Σ( ̄Д ̄;)

昨年末の日本選手権。新谷仁美さんが18年振りに日本新!alarm clock

29秒も更新する異次元の走りに驚かされたが・・・。(;^_^A

そんな彼女さえ、周回遅れにされる男子並みのタイム。(-公- ;)

世界は広い・・・。恐るべし!アフリカ勢・・・。o(T^T)o

投稿者: やまぶき接骨院

2021.06.09更新

 昨年から相次ぐ負の連鎖・・・。(ノ_・。)

今度の被害は、ビルドイン食洗器。Σ( ̄Д ̄;)

買い換えて、まだ3年・・・。∑(`□´/)/

使用頻度が多いとは言え、故障とは早過ぎぬか!?(`ε´)

電気温水器、洗濯機、電子レンジ・・・と、

昨年から故障の連続。どうなってんの? (#`Д´)ノ

投稿者: やまぶき接骨院

2021.06.08更新

 全身の筋肉痛に、冷や汗タラタラ・・・。汗

昨日の昼前から、身体中がガチガチに強張り、←特に腰背部

姿勢の保持や前屈が辛いの何の・・・。o(T^T)o

恐らく、週末行った全力坂ダッシュが原因か? (ノ_・。)

早めに就寝し、緩和したが、今朝はゆっくりリカバリージョグ。(;^_^A

満身創痍の五十男。オーバーワークは要注意だ。∑(`□´/)/

 

投稿者: やまぶき接骨院

2021.06.07更新

 女子最高峰の舞台で、起きた奇跡!Σ(Д゚;/)/

全米女子オープンで、日本勢2人によるプレーオフ! o(^▽^)o

黄金世代の畑岡選手とミレニアム世代の笹生選手のマッチアップ。

3ホール目でバーディを奪った19歳の笹生選手がメジャー初Vの快挙!cup

前半スコアを落とし、一時トップと5打差も、奇跡の逆転優勝!crown

コロナの禍中、嬉しいニュースに心救われるよねぇ・・・。( ̄▽+ ̄)

投稿者: やまぶき接骨院

2021.06.05更新

 気温20℃、曇り、弱い南風。今朝もジョギング日和。sneakers

土曜日は、頑張る日。毎度のスピード練習。\(;゚∇゚)/

アップジョグを兼ね、線路脇の急坂へ・・・。汗

約100mの坂道ダッシュ×10本(r100mjog) \(*`∧´)/ 

ダウンジョグにて、本日のポイント練終了。(;^_^A

今日も妥協せず、乳酸との戦いに勝利。頑張る五十男! o(T^T)o

投稿者: やまぶき接骨院

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