院長ブログ

2018.12.21更新

 中山道に入って、次第に集団がばらけ出した。sun

追い風に乗って、ケヤキ並木が気持ち良い直線を南に・・・。o(^▽^)o

沿道の声援も多く、モチベーションもUPup arrow

8km過ぎ、駒場運動公園から国道463号へ左折。left arrow

ここからが本番。小刻みなアップダウンが続く難所。(゚Д゚;)

ネガティブな感情を抑えながら、徐々にペースアップだ。\(*`∧´)/ 

 

投稿者: やまぶき接骨院

2018.12.20更新

 カウントダウンとともに9時40分、号砲が鳴りスタート。gya

長き旅の始まりだ。集団がばらける数kmまでは、ウォーミングアップ。note

無理してペースアップせず、フォームのチェック。magnifier

背筋を伸ばし、腰高、フォアフット、真下への着地・・・。sneakers

準備は万全のはず? ちょっと動きが重いのは気のせいか?( ̄Д ̄;;

投稿者: やまぶき接骨院

2018.12.19更新

 野田線、湘南新宿ラインを乗り継ぎ、スタート&フィニッシュ地点

さいたまスーパーアリーナ到着は、レース1時間半前。train

臨戦態勢を整えつつ、磯辺焼きを計6個食べ、ガス欠対策。meal

手荷物を預け、肩甲骨と股関節の柔軟体操。(;^_^A

無駄な体力を消耗せぬよう、アップはしない作戦。nyan

招集時間が迫り、いざスタートブロックへ!ドキドキが止まらない・・・。ehe

投稿者: やまぶき接骨院

2018.12.18更新

 レース当日、午前4時半起床。alarm clock

前日、酸素キャビンに入室し、寝覚めはバッチリだ。ni

気象予報は、最低気温1℃、北西の風3mと真冬の冷え込み。snow

寒さ対策としてジッパー付き長袖シャツにハーフスパッツ、ロングソックス、sneakers

携帯ポーチに補給食の羊羹とBCAAパウダーを忍ばせ、準備完了。burn

スタート3時間前に、納豆卵かけご飯の朝食を摂り、いざ、スーパーアリーナへ・・・。train

(続きはまた明日。乞う、ご期待!?)

投稿者: やまぶき接骨院

2018.12.17更新

第4回さいたま国際マラソン出走から、1週間・・・。

レースのダメージも抜け、昨日は長めのジョグ敢行。nico

この2ケ月間、スピード練習を中心にプラン通りにトレーニングも

目標のサブスリー復帰は叶わず・・・。nnn

さて、今後への反省を含め、明日よりレースの模様を振り返ってみようかと・・・。

乞う、ご期待!?( ゚∀゚ )

 

 

投稿者: やまぶき接骨院

2016.04.27更新

 本日は、開院12周年の記念日です。happy02

これも皆様のご愛顧のおかげ。感謝に堪えません。weep

今後も益々元気に、日々精進致しますので、good

よろしくお願いしますsign03

投稿者: やまぶき接骨院

2015.06.04更新


 心を癒す綺麗な花々・・・。confident

通院中のKさん、いつも有難う御座います。happy01

投稿者: やまぶき接骨院

2015.06.03更新


 見て下さい!この勇姿を・・・。happy02

先頭で、トラックを駆け抜けるMy son(手前)scissors

万年最下位だった愚息が、ついに100m走で1着ゲットcrying

ちなみに仕事で見てません。生で見たかったなぁ・・・。bearing

投稿者: やまぶき接骨院

2015.05.27更新


 高1バスケ部のHクン曰く「Xポテト、マジ美味いっすよ!」good

何の事かと思ったら、ミニストップで販売のポテトフライらしいear

早速、My sonと出掛け、お試しすると・・・。happy01

断面がバツ印になってるから、Xポテトっちゅう訳だ。coldsweats02

Hクン、なるほど美味しかったよ。delicious

投稿者: やまぶき接骨院

2015.05.07更新


 東京辰巳国際水泳場で行われた

シンクロ日本選手権の観戦に行って来ました。good

世界水泳代表で全冠制覇した乾選手coldsweats02

ダイナミックでキレのある優雅な泳ぎにconfident

すっかり魅了されました。happy01

投稿者: やまぶき接骨院

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