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heat stroke

　陽の高くない時間帯が勝負。AM４:３０スタート。sneakers

平均４分４０秒/km、速めのEペースで20ｋｍ走。

調子はgood! まずかったのは、その後・・・。(;^_^A

道場は、トタン屋根のプレハブ。過酷な高温下で空手の稽古。

午後から、身体の火照りと喉の渇きが全く治まらずダウン。(Ｔ＿Ｔ）

まだ、暑熱順化しておらぬ時節。身体が悲鳴を上げた模様。

暑いのは得意なんだけどなぁ。←年のせいに決まってる。

やまぶき接骨院

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