院長ブログ

2020.03.25更新

 今朝も北風が冷たい厳しい冷え込み。snow

ニット帽、ロングスパッツに手袋の完全防寒で畦道jog.sneakers

平均キロ4分40秒で10km.速めのEペースで完遂。(#`Д´)ノ

平均心拍は134bpm,最大心拍152bpmで調子はgood!( ゚∀゚ )

入れ違いで、My sonがjogへ・・・。そして珍しく愛娘も早起きし、Σ(Д゚;/)/

弟を追いかけるようにjogに。雪でも降らなきゃ良いけど・・・。(;^_^A

投稿者: やまぶき接骨院

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