院長ブログ

2021.05.31更新

 5月の月間走行距離は、346.62km.(by my GARMIN)

GWの連休もあり、だいぶ距離は伸ばせた。\(;゚∇゚)/

ただ振り返ると、反省点が多い。(`ε´)

何と言っても、jogとスピード練のメリハリが無い。Σヽ(゚Д゚○)ノ

繋ぎ練習のはずが、ついペースを上げ、ビルドアップに。(´д`ι)

これじゃ、故障リスクも高いし、ポイント練の効果も薄い。(;^_^A

来月は改善し、もっと緩急をつけ、効率良く練習しようっと。( ̄▽+ ̄)

投稿者: やまぶき接骨院

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